Hơi thở có mùi hôi sẽ làm bạn thiếu tự tin trong giao tiếp. Hôi miệng do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Điều trị hôi miệng kịp thời sẽ mang lại sức khỏe răng miệng cho bạn.
Cách trị hôi miệng tại nhà.
Hôi miệng có thể bắt nguồn từ nguyên nhân: sâu răng, viêm nướu, trào ngược dạ dày, hút thuốc lá … Hôi miệng không phải là một chứng nguy hiểm nhưng nó mang đến rất nhiều bất tiện trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là trong giao tiếp với những người xung quanh. Ngoài việc điều trị các triệu chứng của bệnh lý này, bài viết xin cung cấp một vài mẹo hay giúp bạn có thêm những cách trị hôi miệng tại nhà.
1. Vệ sinh răng miệng hàng ngày: cách trị hôi miệng tại nhà.
Vệ sinh răng miệng hàng ngày bằng cách đánh răng 2 lần/ngày vào buổi sáng ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, sau mỗi bữa ăn chính khoảng 30 - 40 phút bạn nên đánh răng, thời gian đánh răng không quá 3 phút, thời gian vệ sinh răng sau bữa ăn giúp bảo đảm thức ăn không còn bám lại trên bề mặt răng và khoang miệng của bạn, không tạo ra môi trường để cho vi khuẩn hoạt động và phát triển.
Đối với dụng cụ đánh răng, khoảng 3 tháng bạn nên thay bàn chải mới một lần để không cho vi khuẩn có cơ hội sinh trưởng. Bạn cũng không nên dùng thường xuyên một loại kem đánh răng, dễ gây nhờn cho vi khuẩn. Đây là cách trị hôi miệng tại nhà được thực hiện thường xuyên, hàng ngày và mang lại hiệu quả tốt.
2. Cách trị hôi miệng tại nhà: Sát khuẩn răng miệng bằng nước muối và uống nhiều nước.
Uống nhiều nước là cách trị hôi miệng tại nhà được thực hiện hiệu quả khi bạn dùng các loại đồ ăn nặng mùi như hành, tỏi. Uống nhiều nước sẽ cuốn trôi đi phần đồ ăn còn sót lại trong khoang miệng, giúp cho hơi thở của bạn bớt mùi hôi. Hoặc bạn có thể súc miệng bằng nước muối để sát khuẩn khoang miệng, đánh bay mùi hôi của thức ăn mà bạn vừa dùng.
Nước muối bạn có thể mua hoặc có thể dùng chính nguyên liệu trong gian bếp của bạn để pha chế. Một cách trị hôi miệng tại nhà đơn giản, ai cũng có thể tự mình làm được.
3. Cách trị hôi miệng tại nhà: sử dụng những thực phẩm sẵn có trong cuộc sống.
Cùng với thói quen vệ sinh răng miệng mỗi ngày, bạn cũng có thể tự mình chế tạo những loại nước súc miệng hỗ trợ cho điều trị chứng hôi miệng. Cách trị hôi miệng tại nhà này được làm bằng chính những thực phẩm dễ tìm kiếm trong chính gian bếp của gia đình bạn.
- Gừng tươi hầu hết đều có sẵn trong mỗi gia đình. Gừng tươi có tác dụng sát khuẩn rất tốt. Bạn có thể dùng 2 củ gừng tươi cạo sạch vỏ, xay nhuyễn cùng với 300ml nước đun sôi, sau đó lọc bỏ bã và đun sôi, khi nước gừng nguội bạn pha cùng nước cốt của ½ quả chanh; hỗn hợp này bạn có thể súc miệng 1-2 lần/ngày. Gừng tươi bạn có thể thái lát mỏng uống cùng cốc trà nóng hoặc có thể ăn 1-2 lát/ngày trong vòng 10 - 15 ngày để làm sạch khoang miệng và sát khuẩn, giúp cải thiện mùi hôi miệng của bạn.
- Hỗn hợp nước cốt chanh và muối là cách trị hôi miệng tại nhà rất hiệu quả. Cách thức này giúp bạn đánh bay vi khuẩn trong khoang miệng và làm trắng răng bằng cách súc miệng hoặc đánh răng với hỗn hợp này mỗi ngày 2 lần.
- Baking soda là chất có tác dụng tẩy trắng. Rất nhiều người đã dùng chất này để trị chứng hôi miệng và diệt khuẩn. Sử dụng baking soda không quá 2 lần/tuần để hỗ trợ cải thiện chứng hôi miệng và giúp răng trắng sáng, nếu sử dụng thường xuyên sẽ khiến men răng bị bào mòn.
- Cách trị hôi miệng tại nhà đơn giản khác, đó là làm ấm tinh dầu dừa nguyên chất rồi dùng ngón tay xoa đều lên thành khoang miệng trong vòng 5 - 7 phút, sau đó súc miệng lại bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả trong điều trị chứng hôi miệng, bởi tinh dầu dừa có tác dụng ngăn chặn và tiêu diệt vi khuẩn rất tốt.
Những mẹo nhỏ trên đây là một trong những cách trị hôi miệng tại nhà rất hiệu quả, bạn nên thử nghiệm nhé, biết đâu lại mang lại kết quả cho bạn.
Hãy đến thăm khám tại cơ sở nha khoa Minh Tỉnh, bạn sẽ nhận được những lời khuyên hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng.
